Сообщить друзьям
Вам понравился сайт и вы хотите сообщить об этом вашим друзьям? Нажмите кнопку ниже.
Подростки, ложитесь спать вовремя, реже будут депрессии.
15.06.2009 19:00 | 
| 
|
Специалисты медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке, провели исследование, которое показало, что подростки, которые ложатся спать в 10 часов вечера, намного меньше подвержены депрессиям, чем их ровесники, отправляющиеся в постель гораздо позже. Руководитель исследования, доцент психиатрии James Gangwisch, говорит, что полученные результаты свидетельствуют о том, что нехватка сна может вызвать депрессию. При этом подростки с четко установленным режимом дня, отправляющиеся спать вовремя, реже страдают от депрессии и суицидальных мыслей.
В исследовании принимали участие более 15.000 подростков, оно показало, что у подростков, ложащихся спать в десять часов, на 25% ниже риск депрессии, и на 20% ниже вероятность появления суицидальных мыслей.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
| другие статьи | |
Find the Best Web Hosting which offers reliable service and top quality support